『毎朝のお茶』が最高のヒーリング

わたしの1日は朝、一杯のお茶から始まります。


早朝、眠い目をこするながら

えいっ！とのびをして

起き上がる。

睡眠から覚醒した直後の

心地よい眠気。


窓を開けて朝の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込む。


次にするのはお湯を沸かすこと。


T-falのケトルに浄水器の水を入れ電源プレートにセットしスイッチをオンにする。




朝の静まり返ったキッチン、




少したつと水が湧き始める音がし始める。まるで遠くから聞こえてくる人々の話し声のようだ。


お湯が沸いたらお茶を入れる。


新鮮な空気を入れた部屋の中で静かにお茶を飲む。

ただただ静かにお茶を飲む。


ただ、これだけのことです。


朝、お茶を飲むだけで心が澄んでくる。

昨日の出来事が心の中の黒板にたくさん書かれていたのをキレイに消すような感覚でとても心がすっきりしてくるのです。


朝のお茶習慣

明日もその次の日も続けます。