自分の意見を否定されてもムキにならない方法

意見を否定された時

つい熱くなって

議論してしまうこと

よくありませんか？


否定されても

涼しい顔で

うまく受け流したいんですよね。


カッとなってしまった状態だと

冷静な判断が出来ず

普段やらないような行動を

してしまいがちで・・・

そんな時は、こう考えましょう。

「自分の意見」と「自分」は

別なんだと。


「自分の意見」が否定されても

それはあくまで意見に対してであって

「自分」が否定されたわけではないよ

と自分に言い聞かせましょう。

そう考えることでグッと心が楽になり

いくら否定されても客観的に第三者的な

視点で冷静さを保つことができると思い

ます。


第三者になったつもりで

心の中でそのシチュエーションを

実況中継してみるのも

他人の否定する圧をうまくそらせる

よい方法と思います。